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NE RIEN FAIRE PEUT FAIRE BEAUCOUP DE BIEN

Dans notre vie de tous les jours nous avons tellement de trucs à faire, à penser, à régler, à organiser… La plupart de nous a oublié ce que voulait dire « ne rien faire ». Il faut moralement se “donner le droit” de ne rien faire pendant un laps de temps.

Dès qu’on a un moment de « libre », on met le nez dans notre tablette, on surfe sur internet, on prend un magazine ou un livre qu’on s’impose de lire, car notre entourage nous l’a conseillé. Il y en a d’autres qui écoutent de la musique en marchant, ou qui regardent la télé ou lieu de se reposer, même si pendant les vacances il y a presque que des reprises (qu’on a peut-être raté pendant notre année de marathon).

Tous nos instants sont occupés par quelque chose, comme si ne pas avoir quelque chose à faire nous effrayait. Notre cerveau est occupé en permanence et on ne prend pas le temps de se poser !

Pourtant, ces moments rares sont précieux, il faut en profiter.

Des études ont démontré que les personnes travaillant trop et/ou s’imposent trop voient leur risque de tomber malade augmenter. Etre toujours occupé nuit à notre bien-être.

Pourquoi pas en profiter pour regarder nos séries préférées, se balader dans le calme et profiter de la nature en été.

Ce qu’on entend souvent par « ne rien faire », c’est ne rien faire de nécessaire.

Se poser quelques instants est permis à tous et nous permet d’être simplement avec nous-mêmes, de ressentir, de se calmer, de s’apercevoir qu’il y a peut-être des besoins non satisfaits ou des problèmes non résolus…

Ce n’est pas un hasard si la plupart des grandes idées arrivent lorsque nous ne travaillons pas.

Alors n’hésitez plus, prenez un peu plus de temps pour vous et les bienfaits seront visibles sous peu.

Bel été à toutes et tous,

 

Sonja

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