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Entspannung & Achtsamkeit

Entspannung

Entspannung  “Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.” (Jiddu Krishnamurti) Stress ist heute die Volkskrankheit Nr. 1. Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Magen- und Erregung, Unsicherheit, Angst und Gewalt breiten sich heute immer mehr aus. Sie …

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