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Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ? Quels sont ses bienfaits ?

Qu’est-ce que c’est que cette pratique dont tout le monde parle, le Kundalini Yoga?

Le Kundalini Yoga est plus qu’une pratique de yoga. Le Kundalini Yoga est un style de vie qui peut prendre sa place dans notre quotidien très facilement.

Le Kundalini Yoga peut véritablement vous changer la vie.

C’est le yoga de la conscience et une pratique avec une approche sur l’être global. Il interconnecte nos corps physiques avec l’énergie qui coule à travers de nous.

Cette énergie peut être réveillée aux aspects les plus élevés de notre potentiel tout en augmentant votre santé et votre bonheur et collaborer à une meilleure gestion du poids et d’un sentiment de désintoxication. Mais il favorise également une harmonie de l’esprit, du corps et de l’âme.

Les cours de Kundalini peuvent être confortables, accueillants, agréables, accessibles et réparateurs. Beaucoup d’étudiants témoignent de la facilité de ces cours et du sentiment de joie à la fin d’une session.

Le Kundalini Yoga est pratiqué depuis des milliers d’années en Inde, et gardé secret par les enseignants depuis l’Antiquité.

Les exercices physiques du Kundalini Yoga peuvent être très vigoureux, mais il existe généralement des modifications possibles, et tout le monde peut assister à un cours de yoga Kundalini, peu importe sa condition physique. Cette forme profonde de yoga utilise des mouvements méditatifs pour équilibrer les Chakras et augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale. Cet outil libère l’énergie bloquée et crée un flux presque « magique » d’énergie à travers toutes nos cellules.

Lors des cours de Kundalini Yoga, vous pouvez vous attendre à pratiquer des techniques de respiration puissantes ainsi que des mouvements répétitifs pour optimiser le système glandulaire et équilibrer les hormones. Nous augmentons notre potentiel à rester ouvert, aimant et paisible, même au milieu des situations difficiles.

Les exercices les plus puissants dans le Kundalini Yoga sont probablement les techniques de respiration. Le souffle est notre connexion la plus proche à la vie elle-même, et apprendre à respirer profondément et pleinement a un effet incroyablement profond sur notre esprit et nos vies.

Il est facile de commencer la pratique, et cela procure vraiment des bénéfices immédiats. Des cours sont organisés à Mein Raum tous les mercredis soir de 19.00 à 20.30 hrs. Inscrivez-vous vite, il y a encore quelques places de disponsibles.

Plus d’informations dans notre calendrier et dans nos offres régulières.

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